mardi 15 juillet 2014

Non au régime, oui au rééquilibrage alimentaire ! {giveaway}




Ca va faire un peu cliché mais la perte de Petite Lueur a été mon déclic. Je ne supportais plus de voir ce ventre qui n'avait pas su porter la vie et quelque part, je voulais le punir.

Seulement, je me connais : si je m'imposais un régime, au bout de 2 jours, j'aurai flanché et ça en aurait été fini. Les privations, très peu pour moi. Alors j'ai fouiné sur le net, à la recherche d'une aide quelconque pour m'aider à perdre au moins 10kg, 15 même dans l'idéal.

Le 24 Avril, je découvrais l'application "Le secret du poids" (application gratuite) qui consiste à manger pour 1200 à 1600 kcal/jour quelque soit notre poids, notre taille, etc. Pas question de privation, on mange de tout mais on limite les quantités. On se fait plaisir mais on fait aussi attention.
Autour de moi, personne n'y croyait, ConjointChéri le premier. Mais un mois après, j'avais perdu 4,5 kg ! Et le premier ravi, c'était bien évidemment ConjointChéri :-)

Ma dernière pesée était le 21 Juin et je pesais 53 kg, soit 7 kg de moins qu'au mois d'Avril. Une belle perte, non ?

Depuis, j'espère avoir perdu encore mais comme je n'ai pas de balance à la maison, il faut que j'attende d'aller chez Belle-Maman pour savoir, pas avant mi-Août donc. J'ai hâte de savoir et en même temps je redoute parce qu'avec l'été, on enchaîne les barbecues (les merguez sont très caloriques...), les apéros, les glaces, les rafraîchissements, ... donc dur dur de varier les quotas pour que le corps ne s'habitue pas et continuer de perdre.
Mais j'ai une motivation de folie, rien ne me fait flancher ! Voir le poids diminuer sur la balance, mettre des ceinture à des pantalons qui me tenaient très bien au corps il y a encore deux mois, entendre les compliments de ConjointChéri sont mes plus belles récompenses !

Et si on est enceinte ou qu'on allaite, on peut continuer tranquillement son rééquilibrage alimentaire (tout en consultant son médecin traitant) :



Une application qui n'est pas prête de me quitter même si les jours de fête (comme les 30 ans de mariage de mes parents), je me note une journée à 2000 ou 2500 kcal pour ne pas m'embêter à compter et profiter de ma journée sans dégainer mon téléphone portable pour savoir combien de kcal j'ai consommé et combien je peux encore en consommer. Parce qu'il faut aussi savoir se faire plaisir et lâcher prise ;-)

Dans l'idéal, j'aimerai perdre encore 3kg, je serai à un nombre rond : 50kg. Mais si j'en perd 5, je ferai le poids que je faisais avant d'attendre . Alors entre les deux, mon coeur balance ^^


Et pour fêter cette belle perte de poids, la Trinitaine me permet de vous faire remporter  une belle boîte à biscuits (avec des biscuits dedans bien évidemment ^^) :



Le jeu-concours commence aujourd'hui le 15 Juillet 2014 et prendra fin le 31 Juillet 2014 à minuit. Pour que votre participation soit prise en compte, il suffit de laisser un commentaire ci-dessous et chaque partage vérifiable rapportera une chance supplémentaire.
Giveaway valable seulement pour la France métropolitaine. 
 /!\ 1 gagnant /!\

Les résultats seront en édit de l'article le 01er Août 2014 dans la journée et je contacterai moi-même le gagnant(si vous me laissez un moyen de vous contacter sinon il faudra venir vérifier par vous-même).   Le lot sera envoyé par moi-même.


Bonne chance ! 


____________________________________

La gagnante est Isabelle Toussaint 

43 commentaires:

  1. bonjour merci pour le concours
    je tente ma chance avec plaisir
    cette application est top je file aller voir pour la télécharger :)
    je croise les doigts
    quel magnifique boîte a gâteau super pour les biscuit maison!
    en plus il y'a de bons biscuits de quoi éveiller ma gourmandise!
    je partage ici:
    https://www.facebook.com/zootie.mookie/posts/722322504475552
    https://twitter.com/zootie_mookie/status/488998426961399808
    http://www.pinterest.com/pin/291537775851728686/
    https://plus.google.com/108732235401727506349/posts/3JPmv8TKBwv
    http://www.pinterest.com/pin/291537775851728686/
    mon mail zootie(@)hotmail.fr
    j'espère avoir la chance de mon côté
    une bonne journée :)

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    1. #1 #2 #3 #4 #5 #6 Bonne chance !

      Tu verras, cette application est top, en tout cas, moi je ne peux plus m'en passer :P

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  2. bonjour et merci a vous ; je suis maman de 4 petits . je serais heureuse de decouvrire
    fan sur fc vanessa degrave https://www.facebook.com/vanessa.miget/posts/10204089117849377
    https://twitter.com/vanessa54440/status/489008824376766464
    et sur https://plus.google.com/u/0/118348689958236892149
    je trouve l applicatiosn super bien faite merci a vous . une tre sbelle decouvert merci a tres vite vanessa.degrave@neuf.fr

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    1. #7 #8 #9 #10 Bonne chance !

      Oui, cette application est très bien faite. J'étais sceptique au départ mais j'ai dû me rendre à l'évidence ;-)

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  3. Hiii je me met en lice avec gourmandise merciiii chouca@live.fr

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    1. #11 Bonne chance !

      Une gourmande sommeille en chacune de nous ;-)

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  4. Felicitations pour cette perte de poids, et je suis tout à fait d'accord, un rééquilibrage alimentaire est préférable à un régime

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    1. #12 Bonne chance !

      Franchement, je serai incapable de faire un régime !

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  5. TOUSSAINT Isabelle15 juillet 2014 à 16:30

    Bonjour,
    Félicitations pour cette belle perte de poids !!!
    Je tente ma chance avec grand plaisir :)
    Moi aussi j'ai quelques kilos à perdre après mes 3 grossesses...
    Cette application a l'air sympa, je vais aller voir cela de plus près.
    Mes partages :
    https://www.facebook.com/isabelle.toussaint.7/posts/10204564160810437
    https://twitter.com/badoule52/status/489054118112030720
    https://plus.google.com/108703021075318920306/posts/cygtUF1SzJP
    http://www.hellocoton.fr/non-au-regime-oui-au-reequilibrage-alimentaire-giveaway-21-m2225416
    Merci pour ce concours et cette découverte.
    Bonne et belle journée ;)

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    1. #13 #14 #15 #16 #17 Bonne chance !

      Je n'avais quasi rien perdu des kilos pris pendant ma dernière grossesse :-/ Ca ne pouvait plus durer !

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  6. Bonjour, je souhaite participer au jeu.
    Impossible de résister devant une si belle boîte, recyclable en plus !
    J'ai relayé le jeu sur Facebook ici : https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=530805297049073&id=100003588222494
    Voici mon e-mail : maman.est.occupee[at]gmail.com
    Merci de nous gâter !

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    1. #18 #19 Bonne chance !

      Oui, une belle boîte qui pourra resservir et de délicieux biscuits dedans ;-)

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  7. bonjour merci pour ce concours :) sympa cette application , je vais la télécharger ^^
    en tant que gourmande je participe avec plaisir pour tenter de gagner ces biscuits :)
    j'ai partagé sur fb :https://www.facebook.com/marie.mile.9/posts/664860636940572
    sur twitter :https://twitter.com/mile_milemarie/status/489072909080469504
    bonne soirée

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    1. #20 #21 #22 Bonne chance !

      Oui, cette application est bien faite et il y a même un site internet et un livre ;-)

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  8. geraldinegautier15 juillet 2014 à 18:18

    bonjour
    je ne connais pas du tout mais l'idée me tente bien
    je participe avec plaisir
    voici mes liens de partage
    https://twitter.com/gggaut/status/489081227329024001
    https://plus.google.com/112901339988057938964/posts/QY9XiNpGzLC
    et mon mail: gaut.geraldine(at)orange.fr
    merci et bonne journée

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    1. #23 #24 #25 Bonne chance !

      Ca a été une belle découverte pour moi ;-)

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  9. bonsoir, je tente ma chance pour ce joli concours.
    je suis sous le charme de ce concept, et j'adore, merci pour cette jolie découverte.

    je suis fan sur fb : juliette neuf :
    https://www.facebook.com/stella.nice.7/posts/572418802868508

    je suis abonnée a hc : juliette neuf
    mon mail = accadebledsandrine@gmail.com
    encore merci pour ce joli concours, belle journée.

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    1. #26 #27 Bonne chance !

      J'espère que cette application t'apportera autant qu'à moi si tu t'en sers ;-)

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  10. bonsoir
    je participe avec plaisir, merci pour ce concours
    et je partage sur fb:https://www.facebook.com/stephanie.cardoso.165/posts/540446716082239
    twitter:https://twitter.com/Latiina94/status/489119462680178688
    g+:https://plus.google.com/u/0/116678524768057401795/posts/2oEY5yGbinC
    et pint:http://www.pinterest.com/pin/301037556315759127/
    bonne soirée

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    1. #28 #29 #30 #31 #32 Bonne chance !

      Bonne soirée !

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  11. bonjour ,merci beaucoup ,je participe avec grand plaisir .
    j'ai relayé ici :
    https://twitter.com/brunettemimi/status/489121403015163904
    très intéressante cette application
    mimi3631(at)hotmail.fr
    un grand merci,belle semaine

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    1. #33 #34 Bonne chance !

      Oui, cette pplication est vraiment bien faite, gratuite et pour une fois que ça fonctionne ! :)

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  12. bonjour
    merci beaucoup
    je participe avec la joie et le sourire
    j'aime la page facebook sous audrey gorree
    je partage
    https://www.facebook.com/audreygor/posts/547823405324269
    https://twitter.com/AudreyGorree/status/489129898884468736
    http://www.hellocoton.fr/-m2226000
    mon mail perleusebosco62000(@)yahoo.fr
    merci
    bonne soirée

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    1. #35 #36 #37 #38 Bonne chance !

      Quel engouement ^^

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  13. Bonjour,

    Moi la grande gourmande, je ne pouvais pas passer à côté de ce délicieux concours !

    Mon partage :
    https://www.facebook.com/beatrice.labbe.7/posts/10203953400306584

    Mon mail : beala63@gmail.com

    Merci beaucoup !

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    1. #39 #40 Bonne chance !

      Je comprend, je suis très gourmande aussi ;-)

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  14. Hello !
    Bon ben je dois être la seule personne à prendre du poids quand elle fait plus attention ! Alors pour la peine, je vais participer et espérer gagner les bons biscuits !
    Merci pour ce concours !
    djahann(at)gmail(point)com
    Bonne journée !
    Djahann

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    1. #41 Bonne chance !

      Oh bah mince, c'est pas cool ça :-/

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    2. #41 Bonne chance !

      Oh bah mince... Pas cool ça ! :-/

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  15. bonjour,
    je tente ma chance également ^^
    mon mail sabrina.derrien@yahoo.fr
    merci pour ce jeu!!
    bonne journée

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    1. #42 Bonne chance !

      Je t'en prie, bonne semaine :)

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  16. Coucou!
    Félicitations pour tout ce poids perdu, c'est un beau combat, pas facile à mener, mais tu as l'air déterminée et c'est l'essentiel! Attention cependant à savoir s'arrêter hein! Les régimes qui dérapent, c'est franchement pas drôle à vivre... Alors surtout, tiens t'en à tes objectifs hein ♥
    Je participe avec plaisir, la petite boîte est déjà très jolie et il me tarde de savoir ce qu'il y a dedans ;)

    Je partage :
    • https://www.facebook.com/alru.bruness/posts/344401082376074
    • https://plus.google.com/u/0/108171610182789296773/posts/K479pwJQGXf

    Merci pour ce joli concours ♥ Je te souhaite un très bel été ;)
    celibruness (@) gmail.com

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    1. #43 #44 #45 Bonne chance !

      Merci beaucoup !
      Tu as raison, j'espère que je saurai m'arrêter au poids voulu. C'est tellement tentant de descendre encore et encore quand on voit son poids diminuer sur la balance... Il faudra que je sois raisonnable ! ;-)

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  17. Coucou
    Je participe avec grand plaisir !
    Voici mes relais :
    Fb : https://www.facebook.com/jahlia.feni/posts/1470498036526457
    G+ : https://plus.google.com/104034619975123274998/posts/NkdeA5KLt4L
    Hc : http://www.hellocoton.fr/concours-m2228762
    TT : https://twitter.com/JahliaFeni/status/489722482044440577
    Mon mail : jennifermichy@gmail.com
    Merci pour ce joli concours bonne journée :)

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    1. #46 #47 #48 #49 #50 Bonne chance !

      Bonne journée également :-)

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  18. Et ben dis donc bravo ! Lors de certaines grossesses (en particulier la 3ème) j'ai pris beaucoup de kilos. Pour la dernière je me suis méfiée (trop dur à perdre) et j'ai fait attention à ce que je mangeais.
    Mais dis donc qu'est ce que c'est que ce petit poids de rien du tout ??? Tu pars de 60 kg et moi c'est justement le poids que j'aimerais atteindre !!! (j'en ai 3 à perdre). Je fais 1m74 mais toi ??

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    1. #51 Bonne chance !

      Je mesure 1m52 donc forcément à 60 kg, j'entre en surpoids..; :(
      Là, à 53 je suis bien mais alors qu'est ce que c'est tentant de voir si je peux aller jusque 45 ! :P Mais il faut que je sois raisonnable et m'arrête à 48 minimum.

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  19. Coucou,
    je tente ^^
    Pas bon pour mes kilos en trop, surtout qu'avec le déménagement, la bouffe n'importe quand, et n'importe quoi ... enfin j'ai trop bouffé, mal, et n'importe quand, j'ai au moins reprit 1 kg :/ bouhou ! J'évalue les dégâts demain matin, car la balance est sortit du carton ...
    Bises, et merci.

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    1. #52 Bonne chance !

      Arfff pas cool en effet... Mais je comprend que vous ayez choisi la facilité au niveau bouffe au milieu des cartons ;-)

      Bises !

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    2. Et donc finalement je n'ai pas prit 1 kg :) J'ai perdu 200g en 2 semaines, malgré la mal-bouffe ... C'est pas grand chose, mais honnêtement, j'ai beaucoup trop mangé, et je pensais vraiment avoir prit 1kg voir plus. 62,6 kg, sur la balance ce matin. Encore 600g et je sortirais de la zone surpoids, et 4 kg, et je serais revenu à mon poids d'avant grossesse. Après on verra si j'arrive à atteindre les 55 kg, et à m'y maintenir...

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    3. Ah mais c'est génial ! Comme quoi ^^

      Moi je ne me suis pas pesée depuis un moment et je ne vais pas chez mes beaux-parents avant le 15 Août donc pour le moment je ne sais pas où j'en suis...

      J'espère que je n'aurai pas repris au moins !
      Moi aussi, me maintenir, c'est ce que je redoute, ça ne va pas être évident...

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  20. Bonsoir,
    Merci pour ce concours ça à l'air carrément top ;-)
    Je suis fan sur facebook (pseudo:Gla BV)
    Voici mes relais :
    https://www.facebook.com/gla.bv/posts/327082937454565
    http://www.hellocoton.fr/merci-chroniques-d-une-maman-m2254564
    https://plus.google.com/116656385614736080331/posts/JbtAj3WXefz
    https://twitter.com/DyseneMB/status/494938989548548096
    Merci encore et bonne soirée

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A bientôt !